「ストレス」の実態とは?

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091月
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たとえば肩凝りの原因とはなんでしょう。
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それは、「焦り、不安、いらだち、怒り」

です。

これを一般的には「ストレス」って言うんですが

「ストレス」というのはあいまいな言葉なのであまりよくないです。

しかも「ストレス」と言う言葉はすべて原因となる対象(上司とか、嫌な人とか)のせいにしてしまっています。

それを「〜に対する苛立ち、不安がある」など具体的にしていくと

解決法が見つかったり、それが気にならなくなったりしていくのです。

「肩凝りの原因?パソコンとかじゃないの?」

パソコンもリラックスしながらやればそんなに肩は凝らないです。

みんな遅れを取るまい、退屈を紛らわしたいという焦りや不安から画面を見ているから肩が凝るのです。


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