お客様の声(コア・インテグレーション10回コース)

Wさん(29歳・女性)

(10回コースをお受けになっています。)1回目

本日は整体ありがとうございました。
おかげさまで身体もだいぶ楽になりました。

感想を下記に纏めましたので、ご確認いただけますでしょうか。
よろしくお願い致します。

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整体を受ける前は、とにかく身体が堅く、重かった。
肩〜腰にかけてのハリと重みと足全体のむくみ。

全身のバランスをチェックしてもらうと、腰がとても反れており
上半身は前へのめり、太もも裏側が縮んでいたことが確認できた。

施術は、痛くなりすぎないように力を常に加減して貰えたことで
無理なく心地よく、自分が一番リラックスできる圧で受けることができたのが
非常によかった。

興味深かったのは、コリが特に酷い部分の施術は、触れられると
まずくすぐったいと感じるということ。
その部分をゆっくりとほぐしていくと、ようやくコリの『芯』のような
ものが感じられ、そこをさらにほぐすことで身体が楽になる。

くすぐったいことは、その部分の筋肉がとても強張った状態にあるらしい。

私の場合、肩や首は左側、腰周辺は右側、股関節は左側の
コリやつまりが酷いようだった。

たとえば右側にトラブルがあると、左側がそれをカバーしようとし
左側に負荷がかかることもあるようだ。
身体は全体でバランスをとろうとするから、ひとつのトラブルが
連鎖的に他の部分への負荷を重くしているのかもしれない。

自分の身体全体のバランスをまず知るということが
意識の改革として重要だと思う。

そしてそれは、日ごろの自分の行動の癖などを
客観的に見直すいいきっかけとなりそうだ。

私が思いついた自分の癖としては、

●電車に乗った時に左側によく重心をかけて立つ
●PCの前で左手で頬ずえをつくことが多い
●カバンは左で持つことが多い
●あぐらをかくとき左足を上にしづらい
●左足のほうがいつもむくみを強く感じる

などがある。
今回の施術をうけてみて体感したことと、これらを
重ねると、ささいなことの蓄積が招いた痛みや疲れで
あるようにも思える。

施術の後半は、だいぶ身体が緩んだのか、
気持ち的にも安心感につつまれ、ぐっすり眠ってしまった。

施術前と施術後で大きく違ったのは、立ったときの身体の安定感だ。
両足の足の裏が地面にきっちりと着いてしっかりゆったりと立っていられる。
バランスチェックをすると、腰の反りも緩和し、他の部分も
はじめより無理のない、より自然な状態になっていた。

肩の稼動域も確実に広くなり、それだけで
気持ちもゆとりがでてくるように感じる。

癖を完全に取り去ることはなかなか難しい、と思う。
それに自分がどれだけ気づき、いかに緩和し、
ストレスとどううまく付き合っていくか。

まずは『知る』『感じる』ことがスタートなのだと思う。

2回目

今日もありがとうございました。

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今日は脚メインの施術ということで
腰も肩も辛かったので、内心『あぁ、腰と肩も施術してほしいなあ・・・』
と思っていました。笑

はじめの、恒例のバランスチェックですが、左側に大きく
重心が傾いていました。
私は電車通勤で、毎日約1時間程電車内で立っていますが
そのときに左脚に重心を置いて立っていることが多いことが
思い出されました。

やはり、きちんと自分のバランスを目で確認することは
意識の持ち方が変わるので、大切だと思います。

前もお話しましたが、PCに向かうときは、左頬づえをつくことが
多いです。

日常生活、ちいさい癖のつみかさねがアンバランスを引き起こして
いるんだなぁと気づきました。

足首付近の堅いコリは、ヒールのある靴で長時間歩き回ることも多く
無理な力をかけた結果でもるのでは、とも思いました。
自分に合う靴選びをすることはもちろん大事だと思いましたが
最近多く売られている、足を保護する印ソールなどもどんどん活用し
疲れにくい足元を保ちたいと思います。

これだけ脚を重点的に施術されることはまずないです。
『物足りないかも』とはじめは正直感じましたが
集中したケアは、自分の意識もその部分に集中するので
(強く意識しなくとも自然と)その分の効果も強く感じられるのだと
思いました。

終わってみて、脚の余分な力が抜け、重心がしっかりと下に落ち着いていました。
むくみもとれ、不思議と腰の痛みも気にならなくなっていました!!!
無理な歩き方が腰にも負担をかけていたのかも・・・・と気づきました。
感動しました。

日ごろから、施術後のようなバランス感を感じながら生活を
送ることはできないでしょうか。。
ひとりだとどうしても身体に負担をかける癖をつい重ねてしまいがちです。

しなやかな脚になりたいです。

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