はがきをご持参の方には

新規の方⇒1500円割引

再来の方⇒1000円割引

させていただきます！

3月末までお使いいただけますので

ぜひこの機会にご活用くださいませ！

みなさまのご予約をお待ちしております。

今年もコニー整体ラボをよろしくお願いします。

コニー整体ラボ

さてワークショップのお知らせです。

☆ボディワークで遊ぶ会　vol.5
は１月７日（土）１３：４５〜
吉祥寺東コミュニティセンターでやります。

今回は「どこでもできる、瞬間リラックスを提供しよう！」

というお題で

例えば飲み会でもｗ一瞬でできる施術技術をお伝えします。

（僕はいつもやってますｗｗ）

みなさまのご参加お待ちしています！

——————————————–

【ワークショップ詳細】

ボディワークで遊ぶ会　vol.5「どこでもできる、瞬間リラックスを提供しよう！」

１月７日（土）
１３：４５〜１６：４５

【会場】
吉祥寺　東コミュニティセンター　（児童室）

吉祥寺より徒歩8分

【定員】

10人

【参加費】

初回無料

２回目以降の方　１５００円

【内容】

★簡単にできるストレッチ紹介

★本日のテーマ

「どこでもできる、瞬間リラックスを提供しよう！」

・まずは信用してもらうために〜導入
・場所の確保
・座ってできること　（首・肩・腰まわり・足）
・胃からストレスを取る
・確認しよう！
etc…

★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム　１（交換セッション）

休憩

★今日のコラム

★実践タイム　２（交換セッション）

★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）

【動きやすい服装でご参加下さい　（着替えを持ってきていただいてもＯＫです。）

【講師】小谷　千迅　（コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ

ご予約・お問い合わせは
ＨＰのお問い合わせフォームからメールしてくださいね。
直接私にメールしていただいてもＯＫです。

皆様の参加お待ちしています＾＾

参加お待ちしてます！

内容は、今回は部位ではなく、

「簡単に出来る、お客様との信頼関係の作り方」

をテーマにしようかと思います。

詳細はまたアップしますね！

という質問を時々されることがあります。

この時代、私達の仕事に興味を持ってる方もたくさんいらっしゃいます。

そこで、私なりのアドバイスをしてみたいと思います＾＾

まず、この仕事でやっていくために必要なものは何か？を考えて見ますと

３つあります。

①技術

②経営

③人間性

つまりこの３つを教育してくれる学校を選ぶことが大切です

①技術

言うまでもありません。

人の身体的（＋心理的）ストレスを軽減する技術をしっかり学ぶ必要があります

その際、「どんな技術を学ぶのか？」ということを考えることが大切。

一口に「整体」といっても、カイロ、オステ、野口整体をはじめ

東西の様々なメソッドがあります。

↓の記事をご覧下さい

http://cbwc.jp/columm/seitai 

それぞれのメソッドはそれぞれの価値観・人体の見方・哲学を持っています

自分にぴったりくるものでなければ長続きしないのです

なので、まずはお客様としていろいろな技術を体験する＝受けてみるのが良いでしょう

お金はかかりますが

学校に入るとなれば、１０〜１００万単位で授業料がかかるのですから

合わない学校を選ぶリスクを回避できます！

（意外と、施術をあまり受けずに学校を選んでしまう方が多いんです！！）

自分に一番効果があった、感動した、などを目安にしましょう。

そして、その技術を学んでください。

その技術は１つで構いません

いろいろやらない方がいいと思います

最初からいろんな技術を学ぼうとすると、中途半端で終わってしまって身につかないことも多いです

他の技術は後からでＯＫなんです。

②経営

技術と経営は別のものです。

時々「腕があれば自然に繁盛する」などと言う人がいますが

それは昔の話です

いかにアピールして人が自分の施術を受けに来るようになるかを

的確に教えてくれる学校に行く必要があります

まずはその学校の関係してる治療院やサロンが繁盛しているかどうか

チェックしましょう。

卒業生達がちゃんと独立して経営がなりたっているようかどうか

ネットで調べればある程度は分かります

③人間性

何かを教えてもらう時一番大切なこと

それは「その教えてくれる人を信頼・尊敬できるか？」ということ

学校とはいえ教えるのは人です

だから

「学校を選ぶより、先生を選べ！」

ということです

ベストなのは、施術を受けて感動した先生に直接教えてもらうことです

つまり③⇒これが一番大切かもしれません。

もしそういう先生を見つけたなら

①や②は大して教えてくれなくても構いません

（私はそうでしたｗｗ）

それは自分で求めれば勉強できます

でも、尊敬できる先生がいなければ

自分の中の目標が定まらず

これからの様々な試練にあって挫折する可能性が高くなります

私も何度もこの仕事を辞めようかと思ったこともありますが

先生みたいになりたい！という想いが、自分を支えてくれていた気がします

——————————————–

はっきり言うと

この業界にとって学校というのは「割の良いビジネス」です

ですから、たいした内容も教えられないのにご大層なカリキュラムを作って生徒を集める。

学ぶ方は

１００万単位の授業料を払って

卒業したけど役に立つ技術と自信がまったく身についていない、ということも多々あります。。。。

（例えばリフレで有名な某サロンのスクールは

ほんとにヒドイみたいです。。。）

だから、学校を決める前に

たくさん施術を受けてください

それから、ワークショップや講習会にたくさん行きましょう

（単発のもので構いません）

そして、自分の中の感性を磨いてから

学校を選ぶことです

もし何か疑問があれば

私まで質問してくださいね！

年始については９日（月）から予約可能です。

よろしくお願いいたします。

コニー整体ラボ

次回のワークショップですが、日程が変更になりました。

場所も変更しています。東コミュニティセンターです。

12月10日【（土）】になりました。ぜひご参加下さい。

以下詳細です！！！

「友達をほぐしてあげる技術がマスターできる上に、自分の体もすごく軽くなる！」とご好評いただいております、

「ボディワークで遊ぶ会」by コニー整体ラボ　の次回開催決定しました。

次回は「首スッキリ！自由自在！」と題しまして

お友達が寝違えたり頭痛があったときに、ちょっとした時間で出来て、

首が辛いたくさんの方の役に立てる、

簡単な方法をいくつかご紹介します。

これは絶対役に立ちますよ〜〜〜！
もちろんご自身がお辛い方もきっと楽になります＾＾

終了後は吉祥寺の近くの店で交流会を致します＾＾（参加自由）

今回も初回のかたは参加無料！！

どうぞふるってご参加くださいませ＾＾

——————————————–

ワークショップでは参加者の皆さまの交流も大切にしています。お茶の時間を設けたり、ワークショップ後は自由参加の交流会も予定しています。

みなさまの参加をお待ちしています！

【ワークショップ詳細】

12月10日（土）
１３：45〜１６：４５

【会場】
吉祥寺　東コミュニティセンター　（児童室）

吉祥寺より徒歩8分

【定員】

１０人

【参加費】

初回無料

２回目以降の方　１５００円

【内容】

★簡単にできるストレッチ紹介

★本日のテーマ

「首スッキリ！自由自在！」

・一人で出来る方法
・首周りの基礎知識　（骨、筋肉、神経など）
・筋肉のゆるめ方、ストレッチ法、
・寝違えた人に効く即効的な施術

・バスタオルで首にやさしくよく寝れる枕を作ろう！

etc…

★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム　１（交換セッション）

休憩

★今日のコラム

★実践タイム　２（交換セッション）

★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）

【動きやすい服装でご参加下さい　（着替えを持ってきていただいてもＯＫです。）

バスタオルを1枚持参下さい】

【講師】小谷　千迅　（コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ

ご予約・お問い合わせは
ＨＰのお問い合わせフォームからメールしてくださいね。
直接私にメールしていただいてもＯＫです。

皆様の参加お待ちしています＾＾

みなさまに告知です＾＾

「友達をほぐしてあげる技術がマスターできる上に、自分の体もすごく軽くなる！」とご好評いただいております、

「ボディワークで遊ぶ会」by コニー整体ラボ　の次回開催決定しました。

次回は「首スッキリ！自由自在！」と題しまして

お友達が寝違えたり頭痛があったときに、ちょっとした時間で出来て、

首が辛いたくさんの方の役に立てる、

簡単な方法をいくつかご紹介します。

これは絶対役に立ちますよ〜〜〜！
もちろんご自身がお辛い方もきっと楽になります＾＾

終了後は吉祥寺の近くの店で交流会を致します＾＾（参加自由）

今回も初回のかたは参加無料！！

どうぞふるってご参加くださいませ＾＾

——————————————–

さてみなさん、

『職場の同僚、友達や恋人、家族など身近な人が体の凝りや痛みで辛そうにしているので、楽にしてあげたい・・・』

『人のからだをほぐしてあげたいが、知識がないので不安・・・』

『自分もからだがつらいのでリラクゼーションサロンや整体などに行きたいが、どこに行っていいのかわからない・・・』

『スポーツクラブなどに通うのはなんとなく大変そうだから、より手軽にからだをケアする方法を知りたい・・・』

こんなことを感じたことはありませんか？

人のからだを癒すのに、難しい知識や経験は必ずしも必要ありません！

必要なのは体験する機会と、ちょっとしたからだに触れるコツとマナー。
それを学ぶことができれば、どこででも、誰にでも人のからだの疲れを癒してあげることができるのです。

このワークショップでそのコツとマナーを覚えて、
人を癒す喜びと楽しみを体験してみましょう。

参加者同士で交換施術も行いますので、参加すれば自然に自分のからだもとっても楽になります！

どなたでも参加できるよう初心者向けに行いますが、

経験者の方にとっても日々の施術にすぐ役に立つヒントが得られるでしょう。

ワークショップでは参加者の皆さまの交流も大切にしています。お茶の時間を設けたり、ワークショップ後は自由参加の交流会も予定しています。

みなさまの参加をお待ちしています！

【ワークショップ詳細】

12月3日（土）
１３：３０〜１６：４５

【会場】
吉祥寺　本町コミュニティセンター　２Ｆ（和室）

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-22

吉祥寺より徒歩3分

【定員】

１４人

【参加費】

初回無料

２回目以降の方　１５００円

【内容】

★簡単にできるストレッチ紹介

★本日のテーマ

「首スッキリ！自由自在！」

・一人で出来る方法
・首周りの基礎知識　（骨、筋肉、神経など）
・筋肉のゆるめ方、ストレッチ法、
・寝違えた人に効く即効的な施術

・バスタオルで首にやさしくよく寝れる枕を作ろう！

etc…

★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム　１（交換セッション）

休憩

★今日のコラム

★実践タイム　２（交換セッション）

★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）

【動きやすい服装でご参加下さい　（着替えを持ってきていただいてもＯＫです。）

バスタオルを1枚持参下さい】

【講師】小谷　千迅　（コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ

ご予約・お問い合わせは
ＨＰのお問い合わせフォームからメールしてくださいね。
直接私にメールしていただいてもＯＫです。

皆様の参加お待ちしています＾＾

今も元気でボディワークを教えておられるようです。

素晴らしいレッスンですね。

モンローについては

ＷＩＫＩより引用

ロバート・モンロー（英: Robert Monroe, 1915年10月30日 – 1995年3月17日） はアメリカ合衆国の超心理学者。モンロー研究所の創設者。変性意識状態（体外離脱体験）の研究者として活動していた。

ヘミシンクと呼ばれる音響技術を開発する。ヘミシンクとは左右耳から波長がわずかに異なる音を聞くと右脳と左脳の脳波が同調することである。ヘッドフォンから聞こえてくる音と瞑想の指示を使い、脳波を変更することで達成される。原理はバイノーラルビートという音響技術（うなりの技術）に基づいている。

バージニア州シャーロッツビル郊外にあるモンロー研究所の各種滞在型プログラムに参加すれば、守護霊と対話したり、死者の魂を救出したり、透視やスプーン曲げなどの超能力を使ったり、宇宙旅行にいったりするなど超常現象体験できると主張する。[独自研究?]超常現象体験を目的とした各種の滞在型プログラムに参加することができる。

という方なのだが

ヘミシンクのＣＤを聞いたのがきっかけで興味を持った。

3冊の著作のうち、最初の2冊はすでに読んだ。

驚くべき内容の本である。

もちろん体外離脱というのは証明することが難しいので

最終的には彼の言うことを信じる信じないになるが

たんなる想像と片付けるには、内容が深すぎる。

「ああ、こうなってるのかもしれないな。。。」

と思わざるを得ない。

私もいろいろとスピリチュアル系の本を読んできたが

もうこれでおしまいのような気さえ起きてくる。

——————————————–

モンローは４０年間にわたる数千回に及ぶ体脱体験から人間の意識状態について次の知見を得るに至った。

まず体外離脱という言葉は不適切で、意識の状態をずらしていくと空間的移動を伴わなくても種々の異なる世界（次元）へ行くことができる。
さらにこういった世界は三次元物質世界に非常に近い世界からそうでない世界まで何十も存在している。

人間の意識の状態をどこにフォーカスするかに応じて異なる世界に行ける。ちょうどラジオの周波数を変えていくと、周波数に応じた局が選局されるように。

これは言い換えれば白色光がプリズムで分光すると波長（振動数）に応じて七色のスペクトルを呈するように、意識もスペクトル状であるということだ。意識は低い振動数に相当する状態（物質界の肉体内に局在している状態）から振動数の高い状態まで取りうる。

これらのいくつもの意識状態を表すのにモンローはフォーカス・レベルという言葉を便宜的に使った。
たとえばフォーカス１０とか、フォーカス２１など。日常起きているときの意識状態に近いほど番号が小さい。

代表的なものは以下である。ここで２３以降は死後の世界（死者が取る意識状態）である。
フォーカス１０

体は眠っているが意識は明らかな状態

フォーカス１２

意識が拡大した状態。自分のガイド、守護霊、ハイヤーセルフなどと呼ばれる知的存在とのコミュニケーションが可能になる。これができるかどうかでその人の霊的成長に大きな差が生まれる。

フォーカス１５

無時間の状態（過去世の情報にアクセスできる）。人によっては奥行きのある三次元的暗闇を見る。

フォーカス２１

他のエネルギー・システムへの架け橋

フォーカス２２

夢、精神撹乱状態

フォーカス２３

各人が自分の想念の創り出した世界の中に囚われている状態。
死ぬときの恐怖心のままの状態に囚われた者、死んだことがわからず体の傷の激痛に何百年も苦しんでいる者、瓦礫の下敷きになったまま助けが来るの待っている者、戦場を友軍を求めてあてどなくさまよい続ける者、最後の審判のラッパの音が鳴るのをただひたすら待ち続けている者など。
俗に言う幽霊もこの層にいる。
自分の住んでいた家にいつまでも住み続け新しい住人を驚かす幽霊など。

フォーカス２５（信念体系）

似たようなことを信じている人が集まってその想念が生み出した世界。たとえば、キリスト教の天国の存在を信じている人たちの思いが造り出した世界。
他人をだますのを喜びとしている者が集まって互いにだましあい続けている世界。

フォーカス２７

モンローが公園（Park)と呼んだ場所。暖かく迎え入れる人達が待っている世界。次の輪廻転生先に行く準備をする。霊的に進化した人達によって造られ維持運営されている。
以下のセンターがある。

Reception Center（受け入れセンター：死者の受け入れ場）、

Rehabilitation Center（再生センター：死のショックを癒す場）、

Education Center（教育センター：過去世データの貯蔵場、新しいアイデアが生み出される場）、

Planning Center（計画立案センター：次の生について計画する場）

それぞれ知的存在（Intelligences)によって運営されている。
人は死後、フォーカス２３〜２６の世界へ行く場合が多い。
２７のヘルパーと呼ばれる存在達はフォーカス２３〜２６の住人を何とか２７まで連れてこようと努めているが、２３〜２６の住人は自分の思いの中にどっぷり漬かっていて、ヘルパーの声が聞こえない。
モンロー研でのライフライン・プログラムでは２３に囚われている人たちをガイドやヘルパー達の手助けを借りてフォーカス２７まで救出する活動を行う。
我々のようにまだ肉体を保有する人は２３に囚われている人とコミュニケートしやすい。２３の住人にヘルパーの姿は見えなくても我々の姿は見える。だから我々がまずコンタクトし、その後２７まで連れて行くのだ。

フォーカス３４・３５（ギャザリング）

モンローはこれを「魂の体外旅行」の第１６章で大集合と記述している。
このレベルに多くの異エネルギー生命体が集まり、これから地球生命系で起こる大きな変化（Earth Change）を目撃しようとしている。
地球生命系が人間を含め次の段階へ進化するらしい。
こういった変化は数百万年に一度しか起こらないということで、
宇宙中の生命体の興味を集めている。
人類が次の進化を遂げた後は地球生命系から卒業する。モンローの著作に若干の記述があるが、詳細は今TMIで探索中。

——————————————–

はてしない物語ではあり、今の自分からは想像も出来ないが

人はいつかあの世へ旅立つのだから

その準備をしておくためにも、皆さんにもモンローの本をぜひ読んでみてほしい。

なお今、『ゲートウェイ・エクスペリエンス』という自習用の誘導ＣＤを日々寝る前などに聞いている。
ゲートウェイ・エクスペリエンス第1‾6巻セット : The Gateway Experience Wave I-VI (日本語版) [ヘミシンク]

リラクゼーションのための誘導催眠ＣＤとしても優れものだし、

イメージングや心のクリアリング（浄化）にも役立ち、

その上うまく行けば宇宙旅行もできるかもしれないわけで

とっても愛用しているｗ

こちらもオススメしておこう。

http://setabun.or.jp/exhibition/sakutaro/

フラッシュバック！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

孤独な高校時代

うちにあった
彼の詩集に
何故かはまってしまった。

大正時代の詩人にはまるなんてあれが最初で最後だった

絶望的なんだけど
リアルに響いて生々しい言葉に
惹かれたのだろう

僕の好きな詩を
いくつか紹介しておこう。

今読んでも生々しさ、斬新さは変わらないよね〜〜！

もっと彼の詩を読んでみたい人は

http://d.hatena.ne.jp/adokenaihanashi/20100202/sakutarou

こちらへどうぞ↑

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【夜の酒場】

夜の酒場の
暗緑の壁に
穴がある。
かなしい聖母の額《がく》
額の裏《うら》に
穴がある。
ちつぽけな
黄金虫のやうな
秘密の
魔術のぼたんだ。
眼《め》をあてて
そこから覗く
遠くの異様な世界は
妙なわけだが
だれも知らない。
よしんば
酔つぱらつても
青白い妖怪の酒盃《さかづき》は、
「未知」を語らない。
夜の酒場の壁に
穴がある。

【山に登る】
旅よりある女に贈る

山の頂上にきれいな草むらがある、

その上でわたしたちは寝ころんでゐた。

眼をあげてとほい麓（ふもと）の方を眺めると、

いちめんにひろびろとした海の景色のようにおもはれた。

空には風がながれてゐる、

おれは小石をひろって口にあてながら、

どこといふあてもなしに、

ぼうぼうとした山の頂上をあるいてゐた。

おれはいまでも、お前のことを思つてゐるのだ。

【遺傳】

人家は地面にへたばつて
おほきな蜘蛛のやうに眠つてゐる。
さびしいまつ暗な自然の中で
動物は恐れにふるへ
なにかの夢魔におびやかされ
かなしく青ざめて吠えてゐます。
のをあある　とをあある　やわあ

もろこしの葉は風に吹かれて
さわさわと闇に鳴つてる。
お聽き！　しづかにして
道路の向うで吠えてゐる
あれは犬の遠吠だよ。
のをあある　とをあある　やわあ

「犬は病んでゐるの？　お母あさん。」
「いいえ子供
犬は飢ゑてゐるのです。」

遠くの空の微光の方から
ふるへる物象のかげの方から
犬はかれらの敵を眺めた
遺傳の　本能の　ふるいふるい記憶のはてに
あはれな先祖のすがたをかんじた。

犬のこころは恐れに青ざめ
夜陰の道路にながく吠える。
のをあある　とをあある　のをあある　やわああ

「犬は病んでゐるの？　お母あさん。」
「いいえ子供
犬は飢ゑてゐるのですよ。」

【死なない蛸】

ある水族館の水槽で、ひさしい間、飢えた蛸が飼われていた。
地下の薄暗い岩の影で、青ざめた玻瑠天井の光線が、いつも悲しげに漂っていた。

だれも人々は、その薄暗い水槽を忘れていた。
もう久しい以前に、蛸は死んだと思われていた。
そして腐った海水だけが、埃っぽい日ざしの中で、いつも硝子窓の槽にたまっていた。

けれども動物は死ななかった。
蛸は岩影にかくれていたのだ。
そして彼が目を覚ました時、不幸な、忘れられた槽の中で、幾日も幾日も、恐ろしい飢餓を忍ばねばならなかった。
どこにも餌食がなく、食物が尽きてしまった時、彼は自分の足をもいで食った。
まづその一本を。
それから次の一本を。
それから、最後に、それがすっかりおしまいになった時、今度は胴を裏がえして、内臓の一部を食いはじめた。
少しずつ、他の一部から一部へと。
順々に。

かくして蛸は、彼の身体全体を食いつくしてしまった。
外皮から、脳髄から、胃袋から。
どこもかしこも、すべて残る隈なく。
完全に。

ある朝、ふと番人がそこに来た時、水槽の中は空っぽになっていた。
曇った埃っぽい硝子の中で、藍色の透き通った潮水と、なよなよした海草とが動いていた。
そしてどこの岩の隅々にも、もはや生物の姿は見えなかった。
蛸は実際に、すっかり消滅してしまったのである。

けれども蛸は死ななかった。
彼が消えてしまった後ですらも、なおかつ永遠にそこに生きていた。
古ぼけた、空っぽの、忘れられた水族館の槽の中で。
永遠に——おそらくは幾世紀の間を通じて——ある物すごい欠乏と不満をもった、人の目に見えない動物が生きていた。

お待ちのみなさま、大変申し訳ございません！

来月上旬に開催しますので、しばらく詳細お待ち下さい。

コニー整体ラボ

突然電話があり、ある紙メディアの記者の方の取材を受けました。

びっくりしたなあ。

その方は僕のyoutubeの整体動画を見て興味をもたれたそうです。

いろいろ話せて楽しかった〜〜〜

また出たら書きますね〜〜

時々カレーを作るのですが、ちょっとレシピ化してみました。

お試しあれ！！！

【材料】（６人分くらい・・もっとあるかもｗｗ）

挽肉（合挽き）300ｇ

玉ねぎ　3〜4個

にんじん　2〜3本

にんにく　４片

しょうが　４０ｇ

しめじ　１パック

セロリ　１本

バナナ　１本

トマト缶詰　１缶

ココナッツミルク　0.5缶〜１缶

★スパイス類

クミン・コリアンダー・ターメリック・　合計50ｇくらい

シナモン・ローレル・オレンジピール・チリペッパー（唐辛子）・カルダモン・フェンネルシード・ブラックペッパーなどお好みのスパイス　合計30ｇくらい

★調味料

塩・ナンプラー・味噌・オイスターソース

【作り方】

①

フライパンに油を大匙３杯ほど入れ、みじん切りにしたしょうが・にんにくと適量のクミンシードを入れて軽く炒める

②みじん切りにした玉ねぎと唐辛子４本を入れ、じっくり弱火で炒める

③１０分ほどしたらセロリをみじん切りして加える。ローレルも一枚入れる

さらににんじんを１本分すりおろして加え、さらに炒める。焦げ付かないようたまに混ぜる。

④その間にスパイスの準備（この過程はブレンドされたカレーパウダーを用意すれば省略できます）

上記のスパイスをフライパンで軽く炒る。香りがでてきたら火から下ろし、冷めたらミルサーに入れてパウダー状にする。

⑤挽肉の準備挽肉に塩大さじ２杯、すりおろしたしょうが、ナンプラー適量、上記のスパイスパウダーを全量の1/3入れて混ぜ、サラダ油適量で別のフライパンで炒める。火が通ったらシメジを加えさっと炒め火を止める

⑥　　③から炒め続けている野菜に1/3のスパイスと味噌適量、さらにオイスターソース大さじ２ほど加えてさらに炒める。

⑦野菜、挽肉を一つの鍋に入れ、ミキサーでジュース状にしたバナナ（ミキサーがなければすりつぶす）、トマト缶、ココナッツミルクを半分ほど加え、ひたひたの水を入れて軽く混ぜ、残りのにんじんを乱切りにしていれ、弱火で３０分煮込む。

⑧最後に味を見て塩・残りのスパイスを適量投入し、残りのココナツミルクをお好みで加える。（たくさん入れるとマイルドになります）少し煮込んだら完成です！

バジルやパセリなどあれば上に散らしてあげるとステキ！

一晩寝かすとさらにおいしくなります。

試してみてくださいね！

私はアップル信者ではありませんが（アンチipodだったりしますが）

このスピーチの内容を読んで心に深くくるものがありましたので紹介しておきます。

スティーブ・ジョブズ伝説のスピーチ

Click here to view the embedded video.

遺言ともとれるような、すばらしいメッセージだと思いました！

こんな風に日々を生きたいものです。

どうぞ、安らかにお眠り下さい。

『痛みの専門院』より

http://www.itamino.com/faq4.html

「筋肉の硬直」がすべての原因！と言い切っています。

確かにそうなのですが、言い切るところはすごいですね！

治療の解説を見るとおそらくマッサージ的な手法ではなく、オステオパシー的な方法を使われているのではと思います。

もしかしたら私の方法と似通っている部分があるかもしれません。

きっちり説明しようとなさっているところはとても好感が持てました。

私もどんどん表現していかなければ！と思います。

みなさまに告知です＾＾ 

場所は前回と同じく東コミュニティセンターです。

今回もどなたでも経験にかかわらず参加できるような、すぐに役立つ内容にしたいと思っています。

今回は「指・手・肘の基本的な使いかた」を、背中をゆるめることを通して学んでいきましょう。これでもう指は痛くなりません！

みなさん、この機会に是非参加してみませんか？

初回参加は無料ですので、みなさんお気軽に参加してくださいね！

———————-

【９月１９日（月・祝）】ボディワークで遊ぶ会　vol.2

身近な人を癒す技術をマスターしよう

↑は前回の様子です！

お客様やお友達からのご要望が多かった初心者向けのボディーワーク・整体講座を開催します。

『職場の同僚、友達や恋人、家族など身近な人が体の凝りや痛みで辛そうにしているので、楽にしてあげたい・・・』
『人のからだをほぐしてあげたいが、知識がないので不安・・・』
『自分もからだがつらいのでリラクゼーションサロンや整体などに行きたいが、どこに行っていいのかわからない・・・』
『スポーツクラブなどに通うのはなんとなく大変そうだから、より手軽にからだをケアする方法を知りたい・・・』
あなたもこんなことを感じたことはありませんか？

人のからだを癒すのに、難しい知識や経験は必ずしも必要ありません！

必要なのは体験する機会と、ちょっとしたからだに触れるコツとマナー。それを学ぶことができれば、どこででも、誰にでも人のからだの疲れを癒してあげることができるのです。

本来人はだれでもヒーリングの力と才能を持っています。

あなたの中にももちろんあるのです。

このワークショップでそのコツとマナーを覚えて、人を癒す喜びと楽しみを体験してみましょう。
参加者同士で交換施術も行いますので、参加すれば自然に自分のからだもとっても楽になります！

ただからだをほぐしたり押したりするだけではないさまざまな体の調整法をシンプルな形で毎回紹介していきます。

どなたでも参加できるよう初心者向けに行いますが、経験者の方にとっても日々の施術にすぐ役に立つヒントが得られるでしょう。

ワークショップでは参加者の皆さまの交流も大切にしています。お茶の時間を設けたり、ワークショップ後は自由参加の交流会も予定しています。

みなさまの参加をお待ちしています！

【ワークショップ詳細】

9/19（月・祝日）
１３：４５〜１６：４５

【会場】
吉祥寺　東コミュニティセンター「九哺の家」和室にて

武蔵野市吉祥寺東町1-12-6

吉祥寺より徒歩8分

【道順】

吉祥寺駅の北口を出て、吉祥寺大通りをまっすぐに進む。五日市街道に出たら左へ１分ほど行くとそばにお弁当屋さんのある信号があり、その信号を渡ってそのまま細い道に入りまっすぐ行くと右手に東コミュニティセンターがあります。

【定員】

１４人

【参加費】

初回無料

２回目以降の方　１５００円

【内容】

★簡単にできるストレッチ紹介

★イントロダクション

★本日のテーマ

「背中の押し方・伸ばし方」
ベーシックな指・手・肘の使い方の基本をマスターしよう
・指や手、肘の痛くならない正しい使い方
・最適な強さの調整のコツ
・背骨をひとつずつゆるめていく方法
・背骨のストレッチ法

etc…

★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム　１（交換セッション）

休憩

★今日のコラム
「施術する相手とのコミュニケーション」を考える

★実践タイム　２（交換セッション）

★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）

【講師】小谷　千迅　（コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ

http://cbwc.jp/

ご予約・お問い合わせはこの記事のコメントにて参加表明をして下さるか
TEL：０９０−４４９０−８０５１
Email:cony@cbwc.jp

までお電話・メールを送ってくださいませ。

庭にブルーベリーの木があり、毎年取れるそうです。（去年も頂きました！ありがとうございます。）

さっそくヨーグルトに入れてみました。

甘酸っぱくておいしい！

ありがとうございました＾＾

私もベランダでいろいろ育てています。次のブログで書きますね！

１８日（木）以降予約可能です。

よろしくお願いします。

コニー整体ラボ