8/11(土)「ボディワークで遊ぶ会」ワークショップ@吉祥寺 「首・肩まわりをストレッチでほぐす方法」

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088月
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「ボディワークで遊ぶ会」ワークショップ@吉祥寺 8/11(土)13:30~16:30

「ボディワークで遊ぶ会」ワークショップ@吉祥寺

8/11(土)13:30~16:30

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【会場】
吉祥寺 東コミュニティセンター(九哺の家)児童室

吉祥寺より徒歩8分

【定員】

10人

【参加費】

初回無料

2回目以降の方 1500円

【内容】

★簡単にできるストレッチ紹介

★本日のテーマ

【今回のテーマ】
「首・肩まわりをストレッチでほぐす方法」

今回は、首・肩まわりに気持ちのよいストレッチをかけてゆるめる方法を
たくさんお伝えします~

今回重要なのは、

「ストレッチの原理を知る!」

この原理が解れば、あらゆる部分に応用できるし
自分で技を開発することもできます~

型を覚えるのではなく、
原理を理解することがポイントです!

みんなで楽しく、伸ばして行きましょう!

★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム 1(交換セッション)

休憩

★今日のコラム

★実践タイム 2(交換セッション)

★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション(誘導瞑想タイム)

【動きやすい服装でご参加下さい (着替えを持ってきていただいてもOKです。)

【講師】小谷 千迅 (コニー整体ラボ主宰)
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ

ご予約は

HP(http://www.cbwc.jp/)のお問い合わせフォーム(https://ssl.gr.jp/cony/)
からメールしてくださいね。
直接私にメールあるいは電話(090-4490-8051)していただいてもOKです。

皆様の参加お待ちしています^^


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