コニー整体ラボ

次回のワークショップですが、日程が変更になりました。

場所も変更しています。東コミュニティセンターです。

12月10日【（土）】になりました。ぜひご参加下さい。

以下詳細です！！！

「友達をほぐしてあげる技術がマスターできる上に、自分の体もすごく軽くなる！」とご好評いただいております、

「ボディワークで遊ぶ会」by コニー整体ラボ　の次回開催決定しました。

次回は「首スッキリ！自由自在！」と題しまして

お友達が寝違えたり頭痛があったときに、ちょっとした時間で出来て、

首が辛いたくさんの方の役に立てる、

簡単な方法をいくつかご紹介します。

これは絶対役に立ちますよ〜〜〜！
もちろんご自身がお辛い方もきっと楽になります＾＾

終了後は吉祥寺の近くの店で交流会を致します＾＾（参加自由）

今回も初回のかたは参加無料！！

どうぞふるってご参加くださいませ＾＾

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ワークショップでは参加者の皆さまの交流も大切にしています。お茶の時間を設けたり、ワークショップ後は自由参加の交流会も予定しています。

みなさまの参加をお待ちしています！

【ワークショップ詳細】

12月10日（土）
１３：45〜１６：４５

【会場】
吉祥寺　東コミュニティセンター　（児童室）

吉祥寺より徒歩8分

【定員】

１０人

【参加費】

初回無料

２回目以降の方　１５００円

【内容】

★簡単にできるストレッチ紹介

★本日のテーマ

「首スッキリ！自由自在！」

・一人で出来る方法
・首周りの基礎知識　（骨、筋肉、神経など）
・筋肉のゆるめ方、ストレッチ法、
・寝違えた人に効く即効的な施術

・バスタオルで首にやさしくよく寝れる枕を作ろう！

etc…

★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム　１（交換セッション）

休憩

★今日のコラム

★実践タイム　２（交換セッション）

★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション（誘導瞑想タイム）

【動きやすい服装でご参加下さい　（着替えを持ってきていただいてもＯＫです。）

バスタオルを1枚持参下さい】

【講師】小谷　千迅　（コニー整体ラボ主宰）
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ

ご予約・お問い合わせは
ＨＰのお問い合わせフォームからメールしてくださいね。
直接私にメールしていただいてもＯＫです。

皆様の参加お待ちしています＾＾