【日程変更しました。12月10日(土)】ボディワークで遊ぶ会 vol.4 「首スッキリ!自由自在!」

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2911月
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次回のワークショップですが、日程が変更になりました。

場所も変更しています。東コミュニティセンターです。

12月10日【(土)】になりました。ぜひご参加下さい。

以下詳細です!!!


「友達をほぐしてあげる技術がマスターできる上に、自分の体もすごく軽くなる!」とご好評いただいております、

「ボディワークで遊ぶ会」by コニー整体ラボ の次回開催決定しました。

次回は「首スッキリ!自由自在!」と題しまして

お友達が寝違えたり頭痛があったときに、ちょっとした時間で出来て、

首が辛いたくさんの方の役に立てる、

簡単な方法をいくつかご紹介します。

これは絶対役に立ちますよ〜〜〜!
もちろんご自身がお辛い方もきっと楽になります^^

終了後は吉祥寺の近くの店で交流会を致します^^(参加自由)

今回も初回のかたは参加無料!!

どうぞふるってご参加くださいませ^^

——————————————–

ワークショップでは参加者の皆さまの交流も大切にしています。お茶の時間を設けたり、ワークショップ後は自由参加の交流会も予定しています。

みなさまの参加をお待ちしています!

【ワークショップ詳細】

12月10日(土)
13:45〜16:45

【会場】
吉祥寺 東コミュニティセンター (児童室)

吉祥寺より徒歩8分

【定員】

10人

【参加費】

初回無料

2回目以降の方 1500円

【内容】

★簡単にできるストレッチ紹介

★本日のテーマ

「首スッキリ!自由自在!」

・一人で出来る方法
・首周りの基礎知識 (骨、筋肉、神経など)
・筋肉のゆるめ方、ストレッチ法、
・寝違えた人に効く即効的な施術

・バスタオルで首にやさしくよく寝れる枕を作ろう!

etc…

★講師による参加者への体験施術と解説
★実践タイム 1(交換セッション)

休憩

★今日のコラム

★実践タイム 2(交換セッション)

★体験シェアリング
★ディープ・リラクゼーション(誘導瞑想タイム)

【動きやすい服装でご参加下さい (着替えを持ってきていただいてもOKです。)

バスタオルを1枚持参下さい】

【講師】小谷 千迅 (コニー整体ラボ主宰)
姿勢と筋肉,発声と動きを創るコアバランス整体
コニー整体ラボ

ご予約・お問い合わせは
HPのお問い合わせフォームからメールしてくださいね。
直接私にメールしていただいてもOKです。

皆様の参加お待ちしています^^


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